- 30.05 22:27 Фуд-тренди, які допоможуть вам зберегти здоров'я: чому їх слід дотримуватись
- 30.05 22:00 Заварні млинці на кефірі: подаруйте королівський сніданок тим, кого любите
- 30.05 21:31 Я відчуваю, що заслужила це: Жизель Бюндхен про зміни у житті після народження третьої дитини
- 30.05 21:02 Суцільне зло: ваш кишечник працюватиме краще, якщо ви перестанете їсти ці продукти
- 30.05 20:45 «Давньогрецький міф „Викрадення Європи“ став джерелом натхнення для багатьох відомих митців», — колекціонерка фарфору Людмила Карпінська-Романюк
- 30.05 20:33 Осиротіли двоє дітей: на Курщині загинув воїн із Вінницької області
- 30.05 20:07 Готуємо соленики: діти зметуть зі столу за лічені хвилини
- 30.05 19:52 Чупакабра повернулася: на Львівщині масове вбивство
- 30.05 19:46 Окупанти мають нове «вундерваффе» проти українських дронів: що ворог приготував для захисту і чи допоможе це йому
- 30.05 19:19 Санкції «не працюють»: у росії видатки зростають втричі швидше, ніж очікувалось, а грошей може вистачити ще на 15 місяців
- 30.05 18:59 Тельцям — «Дама Мечів» та важлива зустріч, Левам — «Десятка Кубків» та ризик втрати: Таро-прогноз на 31 травня
- 30.05 18:33 Може повторити долю інших зруйнованих: аналітик назвав місто, на яке націлилась рф
Суп-пюре без вершків і обсмажування овочів: для тих, хто хоче бути струнким
Які види перших страв ви готуєте взимку? Якщо список ваших рецептів не настільки довгий, як хотілося б, додайте ще один від кулінарки Елли Іванової. Цей суп-пюре не тільки смачний і гарний, а й корисний. Така їжа не додасть вам зайвих кілограмів.
Приготуйте його хоч одного разу — і, можливо, ви захочете зробити це ще. Пригощайте своїх рідних і близьких, цікавтеся їхньою думкою.
Подавайте суп красиво — тоді він матиме особливо апетитний вигляд. А це теж дуже важливо.
Суп-пюре
- 1 літр води або бульйон
- 4 картоплі
- 1 цибулина
- 100 г капусти «кейл» або шпинату
- 20 г вершкового масла
- Сіль
- Перець
- Можна додати часник і перчик чилі.
Відваріть картоплю з цибулею, додайте подрібнений шпинат або капусту «кейл». Посоліть і поперчіть. Варіть до готовності. Додайте маленький шматочок вершкового масла.
Збити все це в блендері до однорідної консистенції.
За бажанням можна подавати цей чудовий суп-пюре із сухариками або грінками.
І смачного!
Нагадаємо рецепт зігріваючого супу від зірки «МастерШефа».
Фото з альбому Елли Іванової
212Читайте нас у Facebook
